手機依賴癥，你中招了嗎？

手機依賴癥，你中招了嗎？

　　環(huán)渤海新聞網消息 "我一到家，手機就得他把著，搶都搶不過來！真沒辦法！"市民張先生的兒子今年7歲，平時最喜歡玩手機，他對此很是無奈。記者了解到，隨著智能手機的普及，不光是成年人，甚至一些小學、幼兒園的孩子也對手機產生了依賴。
　　在街頭經�？梢钥吹竭@樣的場景：有人邊走路邊看手機，騎自行車電動車的人也會不時地掏出手機看看；公交車站候車的人和公交車上的乘客，多數(shù)人都是在把著手機看。過度依賴手機，對大人和孩子都會產生一定的危害。美國喬治敦大學腫瘤中心研究發(fā)現(xiàn)，經常打手機可能增加罹患腦瘤的潛在風險。瑞典厄勒布魯大學醫(yī)院的醫(yī)學專家也發(fā)布研究結果稱，他們分析了11項全球相關研究后發(fā)現(xiàn)，每天使用手機一個小時，長期下來，足以增加患腦瘤風險。浙江大學眼科研究所經過實驗證實：即使手機在國際輻射安全使用標準內，如長時間使用，仍然對眼睛等部位有損傷，頻繁玩手機者眼睛易患白內障。
　　那么，生活中如何避免手機依賴呢？相關人士表示，要嚴格要求自己，合理控制玩手機時間，睡覺前不要看手機。對幼兒，家長要多騰出時間和他們一起做游戲、閱讀書籍。要擺脫手機依賴，不做"低頭族"，還應多加強體育鍛煉。運動可以改變人的性格，可以解決人的心理障礙問題，同時也是一種宣泄的過程，加強體育鍛煉，在一定程度上也能夠鍛煉自己的意志，對于"手機控"來說，改變過度依賴手機的習慣有一定的促進作用。
　　武猛